天气冷了

北京就快要入冬了

可是暖气还没有来，到哪儿都感觉很冷

随着生活水平的不断提高，我们所能选择的放松方式也越多

这个凉飕飕的时节，为何不去泡一泡温泉呢

泡完温泉，蹬上柔软舒适的纯棉小拖鞋

做个spa，蒸个桑拿，再搓个小麻——简直“社会”极了

推荐北京6家泡温泉的场所

一起来看一看吧~

温都水城

温都水城温泉

地址：北京市昌平区北七家镇郑各庄村王府街55号

票价：29.9元起

图片来自去哪儿网

温都水城，即宏福·温都水城，位于北京紫禁城以北龙脉的20公里处，北枕北京的母亲河--温榆河，南指北五环仅六公里，立汤快速路、八达岭高速路披挂东西两侧。温都水城集大型水上娱乐、温泉理疗、观光旅游、商务会议于一体，目标是形成以"水"为亮点，以温榆河生态旅游为依托、整体占地面积近万亩的绿色休闲旅游圣地。温都水城水空间，建筑面积约20000㎡，其屋顶可开启是目前亚洲比较先进的以水为主题的水上娱乐场馆，可同时容纳3000人，建筑形式为点式玻璃幕墙外加曲线屋顶。南向遮阳百页可调节角度，以控制阳光的射入量。

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场内含有标准室内比赛泳池、人工造浪、滑板冲浪、太空盆、竞技速滑、漂流河道、互动水屋、沙滩、儿童戏水池、家庭互动区、餐饮区、半地下水景咖啡屋、商品部、休闲区、贵宾间等。值得一提的是设计巧妙的水中升降舞台，可举办各种以水为主题的富有特色的歌舞表演、水上婚礼、服装展示等大型活动。目前已经开发五口温泉井，深度达三千余米，出水温度高达79℃，经质量检测报告分析各种矿物质含量丰富，日出水量均达到近万方以上，自流眼高23M。近百个温泉健身池，数十种大型温泉水中健身项目，配合30余种皇家配药，40余种养生药浴，荟萃于温都水城。

泡汤温馨小贴士

图片来自去哪儿网

1、一定要记得把身上的金属饰品摘下来，不然你会很难过地发现自己心爱的首饰已经被硫化成黑色的了。

2、避免空腹、饭后、酒后泡温泉，泡温泉与吃饭时间至少应间隔一小时。

3、选择适应自身的高、中、低温度的温泉池，从低温到高温，每次15-20分钟即可。

4、温泉不宜长时间浸泡，否则会有胸闷、口渴、头晕等现象。在泉水中感觉口干、胸闷时，就得上池边歇歇，或喝点饮料补充水分。

5、皮肤干燥者浸泡温泉之后最好立刻抹上滋润乳液，以免肌肤水分大量流失引起不适。

6、过烫过酸的温泉不要泡，温度在30～45℃比较适宜。

7、最好不要独自一人泡，以免发生意外。

8、泡完温泉后不必用清水冲洗，但是强酸性温泉和硫化氢温泉刺激性较大最好还是再冲洗一下，以防有副作用，皮肤容易过敏的人更要注意。

9、根据水质划分，温泉一般分为中性碳酸泉、碱性碳酸氢钠泉、盐泉和硫磺泉四种。温泉的水质不同，则对不同的病症具有不同的疗效。如各种成分都有的单纯泉，对于神经痛、风湿、皮肤病等有疗养作用;含有二氧化碳的碳酸泉，则对治疗高血压、心脏病有好处。所以泡温泉以前，最好先了解温泉的种类，并根据自身条件进行选择，才能真正达到泡温泉的预期目的，并可避免给身体带来伤害。

南宫温泉水世界

南宫温泉

地址：北京市丰台区王佐镇南宫村长青路97号南宫文化休闲广场西侧

票价：55元起

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南宫世界地热博览园占地800亩，位于丰台区王佐镇南宫村。主要景点包括：地热科普展览中心、温泉特种水产养殖中心、温泉垂钓中心和温泉种植采摘基地。下一步计划利用南宫苑优美的自然环境，建设地热矿疗中心。南宫村与北京地质工程勘察院合作，于2000年10月成功开发出高质量的地热温泉水。温泉井深2980米、日出水量2700吨、出水温度72℃、富含多种对人体有益的矿物质和微量元素。博览园聘请有关专家精心设计、采用微机控制与管理，对地热温泉水“一次开发、梯次利用”。首先高温水用于冬季取暖，净化后的中温水用于宾馆、娱乐城、温泉水世界和村民家庭康体健身、游泳和洗浴，低温水再经过处理用于特种水产养殖和垂钓。

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经国家地矿部门有关地热专家评审鉴定“南宫地热综合利用已达到世界先进水平””。地热科普展览中心建筑面积3000平方米，一层是地热水处理车间和绿色农副产品超市，二层充分利用现代声、光、电技术进行国内及世界范围中低温地热应用情况展示，以面向中小学生和广大民众普及地热知识；同时二层还为游客设置了集休息、录像、医疗、通讯等综合功能于一体的游客中心。温泉特种水产养殖中心建筑面积5000平方米，共设四个室内和两个室外温泉养殖车间，主要进行名、特、优、新水产品和热带观赏鱼的种苗繁育及成鱼养殖。

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1.注意遵守温泉景区的相关规章制度及要求，文明入浴。

2.泡温泉以前，最好先了解温泉的种类，并根据自身条件进行选择，才能真正达到泡温泉的预期目的，并可避免给身体带来伤害。

3.避免空腹、饭后、酒后泡温泉，泡温泉与吃饭时间至少应间隔一小时。

4.一定要记得把身上的金属饰品摘下来，不然首饰会被硫化成黑色。

5.选择适应自身的高、中、低温度的温泉池，一般从低温到高温，每次不宜超过15分钟，及时补充水分。

6.泡温泉时，记住合上双眼，以冥想的心情，缓缓地深呼吸数次，才能真正地释放身心压力。

春晖园温泉度假村

北京春晖园温泉度假酒店

地址：北京市顺义区高丽营镇于庄

票价：113元起

春晖园温泉度假村占地600余亩，是一个以温泉为特色，集商务会议、休闲度假、娱乐、餐饮于一体的综合度假场所。度假村设计美仑美焕，达到四星标准，处处散发着恬静优雅的禅意。丰富多彩的温泉浴，温馨舒适的客房，设施齐备的会议室，精心烹制的各种美味佳肴，加上训练有素的专业服务人员提供的无微不至的服务，令到春晖园温泉度假村成为今冬都市时尚一族的至爱。

春晖园温泉度假村的温泉采自地下深层1800米，与北京著名的小汤山温泉一脉相承。泉眼水温常年保持60度，属弱酸性碳酸氢钠温矿泉。春晖园阳光国际温泉会为北京首座结合温泉美容疗养、活水疗养的复合式SPA休闲健康中心，处处精雕细琢，高贵典雅，营造出有如五星级的“泡汤”环境。多样化的时尚温泉浴方式包括：特色中草药温泉浴、远红外光波浴、巴斯克淋浴、日式大木桶药浴、温泉气泡按摩浴、贵妃香身浴、牛奶浴、灵芝人参浴等。

泡汤温馨小贴士

1、先冲凉洁身，以保持温泉水质卫生及让身体适应水温。

2、另外洗去皮肤汗渍可更容易吸收泉水中的矿物质。

3、初次浸泡不适应者或浸泡时间过长者，可能会出现口干或胸闷等不舒适感觉，此时应立即上岸稍作休息，饮杯水或饮料可舒缓不适。

4、凡患有较严重的心脏病、高血压、怀孕或身体不适者均不宜入池浸泡。

5、浴后用清水冲洗身体，但不要用肥皂或浴液，以保存皮肤表面所吸收的矿物质。

九华山庄

九华山庄汤泉行宫

地址：北京昌平区小汤山镇大柳树村环岛

票价：78元起

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九华山庄园林式度假酒店，位于北京市昌平区有着千年历史的温泉古镇——小汤山，地处故宫中轴线上，这里从元代起就被开辟成皇家园林，成了历代封建帝王专有的享受。九华山庄是古典园林庭院式宾馆，别墅套房、四合院、标准间，户户通温泉，足不出户就可以享受真正的小汤山温泉是京城上风上水之地，地下拥有国内首屈一指的地热淡温泉，是一家的集商务会议，休闲娱乐和医疗保健为一体的温泉度假型涉外酒店。

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1.泡泉之前，请您确认更衣柜已锁好并妥善保管手牌，贵重物品建议放置前台保管；

2.泡泉之前，请您先沐浴洁身，穿着泳装拖鞋进入温泉区，并注意脚底安全；

3.泡泉过程中，建议先从较温和的池水开始浸泡，待身体适应后再尝试高温池；

4.温泉水温较高，因此每次泡泉时间不宜过长，建议每隔10至15分钟起身休息；

5.患有高血压、心脏病、癫痫及身体不适者，在泡泉过程中须有医护人员或家人陪护；

6.泡泉过程中，切忌在温泉区内做用餐、搓澡、喧哗、嬉戏、拍照等影响他人的行为；

7.若您不善游泳，请勿进入温泉泳池的深水区，防止发生危险；

8.泡泉过程中，请注意及时补充水分。室内温泉休闲区一层生态酒吧、游泳馆及二层美食街均有免费饮用水提供；

9.泡泉之后，建议用清水冲洗身体，以保存皮肤表面所吸收的矿物质；

10.一两次的温泉体验很难达到养生美容的目的，长期坚持才能产生最好的养生效果。

阳光丽城温泉度假酒店

阳光丽城温泉度假酒店

地址：北京市顺义区李桥镇苏庄村龙塘路朝阳街115号

票价：98元起

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阳光丽城温泉度假酒店是一家集会议、餐饮、住宿、康体、温泉、垂钓、采摘为一体的温泉度假会议型酒店。周边景点有莲花山滑雪场、乔波室内滑雪馆、爱马士马术俱乐部、汉石桥湿地公园、双河采摘园、奥林匹克水上公园！这里环境益人，空气清新，奇山异石，错落有序;湖泊树荫，清新幽静；横桥立亭，宛如花园。经过阳光丽城人的精心设计与打造，酒店以其完备丰富的一站式服务，必将成为您休闲度假，商务活动。阳光丽城温泉井于2009年4月钻井成功，井深2500米，出水温度43.5℃，水中矿化度538㎎/L，属于优质温矿水。其中的氟硅、硼的含量优于小汤山地区的温泉水质，达到医疗价值的浓度！2000平米的室外露天温泉广场大小各异分布在酒店中心，地热资源丰富，温度适中，舒筋解乏，心旷神怡;洗浴区有桑拿、玉石浴；按摩楼有33间包房，26座足疗厅，50人温泉餐饮区域，另配台球、美发、棋牌和茶艺厅、软角质、阻疾病、护皮肤、补元气、舒筋骨、平分泌、瘦身肌、养春颜的理疗功效。

美人鱼温泉宫

美人鱼温泉宫

地址：北京市昌平区小汤山镇九华山庄内

票价：78元起

根本不可能

大型室内豪华温泉宫，其分为温泉区和按摩区两大部分。有特色温泉浴，包括中药浴、藏药浴、人参浴、牛奶浴等十种；保健桑拿浴，包括水晶浴、木炭浴、玉石浴、玛瑙浴、光波浴等九种；并有美人鱼诞生园、惊天霹雳大瀑布、美人鱼瘦身泉等特色水上项目。您若做按摩可乘专用电梯直达四层，那里按摩包间舒适豪华、技师手法专业，并有健身房、台球室、乒乓球室和棋牌室等运动休闲设施，欢迎您的光临体验。

结语

祝愿各位朋友度过一个暖暖和和的秋天~

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